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Chris Bumstead: o legado do rei do classic physique e sua jornada de superação no fisiculturismo
20 de novembro de 2024 Personagens
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Christopher Adam Bumstead, mais conhecido como Chris Bumstead ou CBum, nasceu em Ottawa, no Canadá, em 2 de fevereiro de 1995. Atualmente, ele é um dos fisiculturistas mais famosos e respeitados do cenário global, sendo considerado uma lenda viva da categoria Classic Physique. CBum é hexacampeão do Mr. Olympia Classic Physique, vencendo o título consecutivamente entre 2019 e 2024. Sua trajetória é marcada por uma dedicação imensa ao esporte, superação de desafios e sacrifícios que inspiram milhões de fãs ao redor do mundo. Ele é visto não apenas como um atleta talentoso, mas também como um símbolo de força mental e persistência.

Desde cedo, Chris mostrou interesse por esportes, sendo ativo em várias modalidades durante a infância e adolescência. Ele participava de competições de atletismo e outros esportes, demonstrando sua aptidão natural para atividades físicas. Contudo, foi por volta da adolescência que ele conheceu o fisiculturismo, influenciado por seu cunhado, Iain Valliere, um fisiculturista canadense de renome que viu potencial em Chris. Iain o incentivou a experimentar o treinamento com pesos, e o jovem logo se apaixonou pelo esporte. Essa orientação inicial desempenhou um papel fundamental na trajetória de Chris e o motivou a se dedicar seriamente ao fisiculturismo.

Durante o período em que estudava na faculdade, Chris era muito popular entre seus colegas e tinha uma vida social intensa. Ele organizava festas e era presença garantida nos eventos do campus. No entanto, ao decidir seguir uma carreira no fisiculturismo, começou a sacrificar esses momentos de diversão com os amigos. Muitas vezes, para evitar julgamentos, ele preferia fazer refeições sozinho em seu quarto, mantendo sua disciplina e compromisso com a dieta. Esse comportamento demonstrava sua determinação e o quanto estava disposto a abdicar para alcançar seus objetivos.

Em 2014, com apenas 19 anos, Chris participou de sua primeira competição de fisiculturismo na categoria Open, uma vez que a categoria Classic Physique ainda não existia. A escolha pela categoria Open foi natural na época, mas Chris rapidamente se destacou por sua simetria e estética, que lembravam os fisiculturistas da “Era de Ouro”, como Arnold Schwarzenegger e Frank Zane, cujos físicos equilibrados e proporcionais influenciaram gerações. Em 2016, ele participou de sua primeira competição na NPC (National Physique Committee) e conquistou o Pro Card, um reconhecimento que o qualificava para competir em torneios internacionais promovidos pela IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness).

Ainda em 2016, a categoria Classic Physique foi introduzida no fisiculturismo, com o objetivo de reviver a estética clássica dos anos 1970 e 1980, oferecendo uma alternativa ao fisiculturismo tradicional, que, na época, estava mais focado em um tamanho muscular extremo do que na proporção. Vendo nisso uma oportunidade perfeita para seu tipo de físico, Chris decidiu migrar para a Classic Physique, acreditando que a categoria faria jus à sua visão do esporte. Esse foi um marco em sua carreira, pois ele finalmente encontrou a categoria ideal para sua estrutura e estética.

A jornada de Chris rumo ao topo da Classic Physique, contudo, não foi isenta de desafios. Em 2018, ele enfrentou uma grande dificuldade quando descobriu ter uma doença autoimune que causava retenção excessiva de líquidos em seu corpo. Essa condição, chamada glomerulonefrite, é uma inflamação nos rins que pode dificultar o controle do peso e exigir rigorosos cuidados de saúde. A preparação para o Mr. Olympia naquele ano tornou-se extremamente difícil, com Chris lidando não só com os treinos e dietas intensas, mas também com a adaptação a essa nova condição de saúde. Nas redes sociais, ele desabafou que 2018 foi o ano mais desafiador de sua vida, e muitos não acreditavam que ele conseguiria se manter no mesmo nível dos concorrentes. Mesmo assim, ele prometeu a si mesmo que se tornaria campeão.

Apesar de todas as adversidades, Chris perseverou. Durante a preparação para a competição de 2019, ele sofreu outra lesão séria, desta vez no posterior da coxa, o que quase o fez desistir. Ainda assim, com muita força de vontade, ele continuou sua preparação e, ao subir ao palco, mostrou ao mundo sua força e capacidade de superação, vencendo o título de Mr. Olympia Classic Physique em 2019. Esse título foi um marco importante em sua vida, pois ele havia cumprido a promessa que fizera a si mesmo de se tornar o melhor, apesar de todos os obstáculos.

Na vida pessoal, Chris conheceu sua esposa, Courtney King, por volta de 2018. Courtney também é uma figura conhecida no mundo do fisiculturismo, tendo vencido o título de Ms. Bikini Olympia em 2016. O casal se conheceu através de amigos em comum no cenário fitness e, com o tempo, desenvolveu uma forte conexão. Nas redes sociais, eles compartilham rotinas de treino, dietas e momentos do cotidiano, inspirando fãs ao redor do mundo. Courtney sempre esteve ao lado de Chris, apoiando-o nos momentos difíceis, especialmente durante as fases de preparação e os desafios de saúde que ele enfrentou.

Após vencer seu primeiro título de Mr. Olympia, Chris decidiu que não queria ser apenas “mais um campeão”, mas sim o maior de todos. Determinado a manter o título, ele defendeu seu pódio nas competições seguintes, enfrentando adversários como Breon Ansley, que também havia vencido o Mr. Olympia Classic Physique duas vezes. Além das competições, CBum tornou-se uma grande influência nas redes sociais, compartilhando sua jornada, rotina de treino, dicas de dieta e até mesmo as dificuldades e sacrifícios do fisiculturismo. Sua autenticidade e humildade fizeram com que conquistasse milhões de seguidores em plataformas como YouTube e Instagram.

Entre 2019 e 2024, CBum venceu o Mr. Olympia Classic Physique seis vezes consecutivas, enfrentando muitos desafios no processo, desde lesões, cobranças da mídia e as exigências rigorosas da preparação. Em 2022, ele e Courtney se casaram, e em 2023, recebeu a notícia de que seria pai. Esse evento trouxe novas reflexões para Chris, que começou a pensar mais sobre seu futuro e a importância de estar presente para sua família. Motivado pelo nascimento da filha, ele decidiu competir por mais um ano, encerrando sua carreira com uma última vitória para inspirar as novas gerações.

Neste último ano de competição, ao conquistar seu sexto título, CBum anunciou que estava se aposentando das competições. Em seu discurso emocionado, explicou que deseja acompanhar de perto o crescimento de sua filha e estar ao lado da família. Esse anúncio deixou um legado na categoria Classic Physique e consolidou CBum como um dos maiores nomes do fisiculturismo.

Após a aposentadoria, Chris expressou o desejo de realizar uma última competição na categoria Open, prometendo aos fãs que mostraria uma versão “maior” de si mesmo. Ele também pretende se dedicar à sua marca de suplementos, Raw Nutrition, e continuar como sócio da marca de roupas esportivas Gymshark. Em suas redes sociais, revelou que agora deseja aproveitar a vida ao lado da família, desfrutando dos frutos de seu sucesso e buscando uma vida mais equilibrada e saudável.

Referências:

Globo Esporte. Disonível em: <link>

Esportelândia. Disponível em: <link>

Nutrata. Disponível em: <link>

ESPN.com. Disponível em: –  <link>

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Renato Cariani: a jornada de um fisiculturista
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Com 8 milhões de seguidores no Instagram e 6 milhões no YouTube, Renato Cariani fez da sua vida um sucesso através do fisiculturismo, sendo dono de uma empresa multimilionária e tendo patrocínios com a Growth Suplementos.

Nascido em 4 de julho de 1976 em São Paulo e casado com Tatiane Martines, sua história é marcada pelo apoio mútuo e pela cumplicidade. Tatiane tem sido uma grande incentivadora do trabalho de Renato, tanto em sua carreira esportiva quanto na produção de conteúdo e na vida empresarial. O relacionamento do casal inspira muitos seguidores, que veem neles um exemplo de parceria e apoio na busca por uma vida saudável e dedicada ao esporte já que ambos trabalham em áreas semelhantes ajudando e incentivando tanto atletas de alto rendimento que são famosos hoje em dia como pessoas famosas que buscam por uma melhora na qualidade de vida, no físico, alto estima entre outros motivos. 

Renato e Tatiane atualmente vivem em São Bernardo do Campo com seus três filhos: Thales Cariani, de 9 anos; Valentine Cariani, de 3 anos; e Guilherme Cariani, fruto de um relacionamento anterior de Renato aos 24 anos.

O astro fitness, formado em Educação Física, Química e Administração de Empresas, é conhecido principalmente por ter contribuído para que o grande fisiculturista Ramon Dino alcançasse os palcos em sua melhor forma física, tornando-se um dos maiores atletas do Brasil. Renato ganhou ainda mais popularidade ao apresentar métodos, dicas de treino e dietas para uma vida mais saudável.

Atualmente com 48 anos, Renato Cariani transformou o bullying que sofreu na infância em motivação para adaptar seus hábitos alimentares, tornando-os mais saudáveis, e fez carreira promovendo um mercado que movimenta centenas de milhões de reais por ano.

A jornada de Cariani no fisiculturismo começou aos 20 anos, mas foi apenas em 2020, aos 43 anos, que se tornou fisiculturista profissional ao conquistar o pro card. Desde então, participou de poucas competições devido a lesões, como o rompimento em ambos os bíceps durante uma série moderada no leg press.

“Meu amor pelo fisiculturismo veio do amor que eu tinha pela musculação. A musculação transformou minha vida. Eu era um garoto que sofria muito bullying na escola por ser obeso e entrei na academia para fugir disso. Descobri que a academia me deixava mais forte, não apenas fisicamente, mas também mentalmente. Tornou-me mais disciplinado, concentrado e resiliente. Meu avanço na musculação acabou me levando ao fisiculturismo, que é a alta performance da musculação. Comecei a competir aos 20 anos, mas com 24 interrompi as competições porque o esporte era pouco valorizado. Precisava lutar pela minha carreira, pois vim de uma origem muito humilde e dediquei um bom tempo a outras profissões. Aos 40 anos, voltei a competir e fui campeão de vários eventos aqui e fora do Brasil”, disse Cariani.

Renato, com uma vida dedicada ao esporte, sempre conciliou essa trajetória com os estudos, formando-se em três áreas distintas. Suas formações ajudaram-no a se destacar no mundo fitness como empresário, num dos setores mais aquecidos do mercado. Ele é sócio da Supley, maior fabricante de suplementos da América Latina, que faturou R$ 830 milhões em 2022.

Em 2023, após uma denúncia, Cariani foi alvo de uma investigação da Polícia Federal, sendo réu em um caso de tráfico de drogas, associação ao tráfico e lavagem de dinheiro. Em fevereiro de 2024, novas provas surgiram, apontando indícios de sua relação com o desvio de produtos químicos para o tráfico. Contudo, os investigados alegaram já ter apresentado à justiça mais de 100 documentos indicando que a empresa pode ter sido uma vítima, sem especificar os responsáveis.

O ex-atleta de fisiculturismo considera as redes sociais como um fator determinante para a maior divulgação do fisiculturismo. Segundo ele, a internet permite que pessoas interessadas em vidas saudáveis se conectem com diversos perfis nesse contexto: “Se há um divisor de águas na história do fisiculturismo, esse divisor se chama redes sociais. As redes sociais aproximaram o atleta do público, diferentemente da maioria dos esportes coletivos, como futebol e basquete, que a TV e a mídia aberta transmitem. O fisiculturismo, até hoje, não foi transmitido. Porém, com a expansão das redes sociais, houve espaço para este esporte, e as pessoas descobriram que um atleta de fisiculturismo pode inspirá-las em seus objetivos pessoais. Ao acompanhar a vida de um atleta, muitos se inspiram a ser mais disciplinados com alimentação, treino e a lidar com dificuldades para perder peso ou reconstruir seu corpo. Hoje, o atleta de fisiculturismo inspira pessoas comuns a buscarem seus objetivos.”

Através do Instagram e de outras redes sociais, os negócios de Cariani no segmento fitness foram ampliados. Ele potencializou o alcance de sua marca ao oferecer diversos produtos de sua empresa e ao se conectar com seu público, postando dicas de treino, alimentação saudável e uso correto de suplementos, como creatina, whey protein e hipercalóricos. Além disso, seus vídeos de entretenimento ajudam a criar uma relação de intimidade e confiança com seus seguidores.

Em 2006, patrocinado por uma marca de suplementos, Renato Cariani começou a fazer vídeos no YouTube, sendo o pioneiro em conteúdos relacionados ao uso “correto” de suplementação, como creatina e pré-treino. Em 2008, pensou em cursar medicina, mas novas oportunidades surgiram, e no mesmo ano ele se tornou sócio da indústria de suplementos Supley.

Referências:

Globo Esporte. Disponível em: <link>

Fantástico. Disponível em: <link>

Palestra no Youtube (1). Disponível em: <link>

Palestra no Youtube (2).Disponível em: <link>

Perfil pessoal de Renato no Instagram. Disponível em: <link>

 

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Ronnie Coleman: o rei do fisiculturismo
12 de novembro de 2024 Personagens
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Ronnie Coleman é, sem dúvida, uma das maiores lendas da história do fisiculturismo. Seus oito títulos consecutivos de Mr. Olympia não apenas o colocam entre os maiores fisiculturistas de todos os tempos, mas também transformaram sua história de vida em um símbolo de superação, disciplina e dedicação extrema. Ao longo de sua carreira, ele redefiniu os padrões de tamanho e definição muscular, influenciando gerações de atletas e fãs ao redor do mundo. Sua trajetória, no entanto, não foi uma linha reta para o sucesso, e sua jornada foi marcada por desafios, lesões e, acima de tudo, um comprometimento incomum com o treinamento.

Ronald Dean Coleman nasceu em 13 de maio de 1964, na cidade de Monroe, no estado da Louisiana, EUA. Desde muito jovem, Ronnie foi incentivado a praticar esportes, embora o fisiculturismo não fosse sua primeira paixão. Durante sua infância e adolescência, ele se destacou no futebol americano, esporte que o acompanhou até o final de sua trajetória escolar. Ao mesmo tempo, ele começou a praticar levantamento de peso, uma atividade que, mais tarde, se tornaria seu destino profissional.

Aos 17 anos, Ronnie já era um atleta de destaque na escola, e sua força natural se refletia no levantamento de peso, mas, na época, o foco de sua vida ainda estava voltado para o futebol. Seu físico atlético o fez se destacar nas competições de força, e ele começou a se interessar cada vez mais pela musculação. Foi durante esse período que Coleman, ao lado de sua dedicação ao esporte, também aprendeu o valor da disciplina e da consistência — duas qualidades que viriam a ser fundamentais em sua futura carreira no fisiculturismo.

Com o tempo, o fisiculturismo começou a se tornar o principal foco de sua vida. Durante sua formação na Grambling State University, Ronnie continuou a treinar com regularidade, desenvolvendo um corpo cada vez mais impressionante. Entretanto, o caminho para se tornar um fisiculturista de elite não estava completamente claro para ele até que uma série de eventos começasse a apontar a direção que ele tomaria.

Início no Fisiculturismo: A Transição Para o Bodybuilding Profissional

Após terminar a universidade e passar por uma série de empregos comuns, como atendente de pizzaria e policial, Ronnie começou a treinar em academias de musculação, e foi na Metroflex Gym, em Arlington, Texas, onde sua carreira realmente decolaria. A Metroflex, que mais tarde se tornaria famosa por ser a academia onde grandes fisiculturistas, como o próprio Ronnie, treinaram, foi o local onde ele foi descoberto por Bryan Dobson, um treinador e proprietário da academia, que logo reconheceu o potencial do jovem atleta.

Em 1990, apenas um ano após começar a treinar sério, Ronnie Coleman competiu em sua primeira competição de fisiculturismo, o Mr. Texas, onde foi coroado campeão geral de bodybuilding. Essa vitória foi apenas o início de uma trajetória vitoriosa que o levaria ao topo do esporte. Em 1995 e 1996, ele venceu a Canada Pro Cup em ambas as edições, mas ainda havia um obstáculo maior em sua carreira: o título de Mr. Olympia.

Em sua primeira tentativa no Mr. Olympia, em 1996, Ronnie ficou em 6º lugar, o que, embora um bom resultado, ainda estava longe da disputa pelo título. O fisiculturismo é um esporte onde a competição é feroz, e muitos atletas precisavam de mais tempo para atingir a perfeição em seu físico. Embora fosse inegável o tamanho e a força de Coleman, seu físico ainda precisava de refinamento para competir com os melhores do mundo, como Dorian Yates, que na época dominava a cena.

A Ascensão ao Trono de Mr. Olympia

Foi em 1997 que a história de Ronnie Coleman começou a mudar. Durante o Grand Prix Rússia de 1997, Ronnie foi aconselhado por seu amigo e competidor Kevin Levrone a usar um truque para melhorar sua aparência no palco: beber um pouco de vodka na véspera da competição. O objetivo era fazer com que o álcool funcionasse como um diurético, ajudando a reduzir a retenção de água e deixando seus músculos mais definidos. Embora a prática fosse controversa, o conselho de Levrone funcionou, e no dia seguinte Ronnie apareceu com a melhor forma física de sua carreira até então, conquistando a vitória no Grand Prix Rússia.

Esse momento foi um marco importante para Coleman, pois consolidou sua confiança e estabeleceu sua credibilidade no mundo do fisiculturismo. Em 1998, Ronnie Coleman finalmente conquistaria seu primeiro título de Mr. Olympia, derrotando nomes como Kevin Levrone, Nasser El Sonbaty e o então campeão de 1997, Dorian Yates. O domínio de Coleman era evidente, e ele mostrava um físico gigantesco, mas também impressionante em termos de definição muscular e simetria — qualidades que o fizeram um competidor formidável.

A vitória de 1998 foi apenas o começo. Ronnie Coleman continuou a reinar no Mr. Olympia, conquistando o título consecutivamente até 2005. Seu físico, que misturava um tamanho monstruoso com uma estética refinada, se tornou o novo padrão de excelência no fisiculturismo. Durante esse período, ele se tornou não apenas o campeão de Mr. Olympia, mas também um ícone de trabalho árduo, dedicação e uma verdadeira inspiração para os atletas em todo o mundo.

O Estilo de Treinamento e Filosofia de Ronnie Coleman

O segredo de Ronnie para o sucesso não estava apenas em seu talento natural, mas em sua filosofia de treinamento extremamente intensa. Famoso por seu estilo de treino pesado, Coleman se destacava pelo volume e pelo peso que levantava. Ele frequentemente dizia que o segredo para ter sucesso no fisiculturismo era “levantar pesado”, e seu treinamento era marcado por sessões longas e com grandes cargas, além de um foco imenso na execução correta dos exercícios.

Embora sua abordagem tenha sido imitada por muitos, o treinamento pesado de Coleman teve um custo. Ao longo dos anos, o fisiculturista sofreu com diversas lesões graves nas costas e nas articulações. No entanto, ele nunca deixou que isso o impedisse. A dedicação ao treinamento era tamanha que, mesmo após a dor das lesões, Ronnie continuava a treinar com a mesma intensidade. As lesões, no entanto, acabariam afetando sua saúde no futuro, e ele seria forçado a encerrar sua carreira mais cedo do que muitos imaginavam.

O Declínio e a Aposentadoria de Ronnie Coleman

Depois de conquistar oito títulos consecutivos de Mr. Olympia, o reinado de Ronnie Coleman começou a enfrentar um desafio sério. Em 2006, Jay Cutler, um dos grandes rivais de Coleman, finalmente superou o rei do fisiculturismo, vencendo o Mr. Olympia daquele ano. Foi uma derrota amarga para Coleman, mas ele não desistiu. Em 2007, com o desejo de recuperar o título, Ronnie voltou ao palco, mas seu físico já não era mais o mesmo. As lesões, a sobrecarga nos treinos e os anos de competição começaram a cobrar seu preço.

Coleman, que antes dominava o palco com seu tamanho gigantesco e definição impressionante, já não exibia a mesma condição física. Mesmo assim, ele se manteve forte e focado, ficando em 4º lugar no Mr. Olympia daquele ano. Após essa competição, Ronnie decidiu se aposentar oficialmente do fisiculturismo competitivo, encerrando uma das carreiras mais impressionantes da história do esporte. 

A Vida Após o Fisiculturismo e o Legado

Após a aposentadoria das competições, Ronnie Coleman passou a se dedicar a sua marca de suplementos, a RC Supplements, que rapidamente se tornou um sucesso no mercado. Sua influência no fisiculturismo continuou forte, e ele ainda participa de eventos de grande porte, como o Arnold Classic e o Mr. Olympia, onde é reverenciado por sua contribuição ao esporte.

No entanto, o impacto mais profundo de Ronnie no fisiculturismo é seu legado como um dos maiores campeões de todos os tempos. Seu nome é sinônimo de superação, trabalho árduo e dedicação. Ele mostrou ao mundo que, com disciplina, qualquer atleta pode atingir o auge, e seu físico e ética de trabalho continuam a inspirar milhares de aspirantes a fisiculturistas ao redor do mundo.

Infelizmente, as lesões que marcaram sua carreira o acompanharam na aposentadoria. Ronnie sofre com dores crônicas nas costas e teve que passar por várias cirurgias, incluindo a retirada de parafusos de sua coluna. No documentário “The King” (2018), ele revelou que, embora o físico que o consagrou tenha desaparecido, o amor pelo fisiculturismo e sua determinação continuam vivos. Mesmo com dificuldades físicas, Coleman continua a ser uma referência não apenas no fisiculturismo, mas também na vida, por sua perseverança diante das adversidades.

Ronnie Coleman não foi apenas um campeão de fisiculturismo. Ele foi uma lenda, um verdadeiro ícone que redefiniu os padrões de tamanho, força e estética no esporte. Sua carreira, marcada por conquistas épicas e desafios imensos, é uma prova de que, com dedicação e paixão, é possível conquistar o impossível. Mesmo aposentado, o legado de Ronnie Coleman continuará a inspirar fisiculturistas e fãs em todo o mundo.Parte superior do formulário

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Saúde física e psicológica do Policial Penal
17 de dezembro de 2023 Entrevista
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As vivências e enfrentamentos de um Policial Penal. Marcondes Marques Marciano, policial penal (segundo à direita da foto)

Marcondes Marques Marciano é bacharel em direito, pós-graduado em direito administrativo, atualmente é Policial Penal desde 2017, hoje é lotado no núcleo de operações com cães – NOC da Polícia Penal do estado do Tocantins (@noc.oficial). O Portal (En)Cena o convidou para responder algumas perguntas sobre o impacto do trabalho dos policiais penais de forma geral.

 (En)Cena – Tendo em vista que a realidade do Sistema Prisional brasileiro é de superlotação e dentro disso uma sobrecarga além da exposição à violência, quais são os principais desafios que os profissionais do sistema penitenciário enfrentam em relação à saúde mental no ambiente de trabalho?

Marcondes Marques: Os profissionais do sistema penitenciário enfrentam desafios significativos em relação à saúde mental, incluindo altos níveis de estresse devido à natureza do trabalho, exposição a situações traumáticas, falta de recursos e apoio psicológico adequado, além do risco de burnout devido à sobrecarga de responsabilidades. A violência no ambiente de trabalho e principalmente a falta de reconhecimento também contribuem para a deterioração da saúde mental desses profissionais, que deixam suas casas para se expor à realidade por vezes difícil de compartilhar com as pessoas próximas, assim causando também isolamento.

(En)Cena: Quais medidas estão sendo implementadas para garantir o bem-estar psicológico dos funcionários do sistema penitenciário?

As medidas para garantir o bem-estar psicológico dos funcionários do sistema penitenciário incluem programas de apoio psicológico, como a oferta de aconselhamento e serviços de saúde mental. Além disso, treinamentos regulares para lidar com situações estressantes, a implementação de políticas de prevenção ao estresse ocupacional e o fornecimento de recursos para gestão do estresse são estratégias comuns. Algumas instituições também promovem uma cultura de apoio entre colegas e incentivam a comunicação aberta sobre questões relacionadas à saúde mental. No entanto, é um desafio contínuo melhorar e expandir essas iniciativas para abordar as complexidades do ambiente penitenciário.

                                                            Fonte: Acervo Pessoal 

Núcleo de operações com cães da Polícia Penal

(En)cena: No estudo da psicologia, o estresse está relacionado à exposição prolongada a fatores que geram estado de alerta, desafios e ameaças, sabendo da sobrecarga física e contínua que enfrentam e da exposição ao perigo, como o estresse ocupacional afeta a saúde física dos Policiais Penais? Quais são os impactos mais comuns?

O estresse que enfrentamos no sistema penitenciário pode afetar nossa saúde física de várias maneiras. Alguns efeitos comuns incluem problemas para dormir, pressão alta, questões no coração, dores musculares, dores de cabeça frequentes e um sistema imunológico comprometido. Lidar constantemente com situações de pressão e tensão pode ser a causa desses problemas de saúde, aumentando o risco de desenvolver condições crônicas. Além disso, o estresse prolongado pode prejudicar os hábitos alimentares e a atividade física, o que piora ainda mais os impactos da saúde física dos Policiais Penais.

(En)cena: Quais recursos estão disponíveis para promover a saúde mental dos profissionais do sistema penitenciário e como eles são acessados?

Existem recursos como: Programas de Aconselhamento e Psicoterapia, treinamentos de resiliência e gestão de estresse que equipam os profissionais com habilidades para lidar com pressões do trabalho, grupos de apoio entre os próprios colegas, aqui se tem um ambiente solidário para compartilhar experiências. Políticas de licença e descanso adequadas, que fomentam períodos de descanso necessários para recuperação, além do próprio trabalho com os animais do NOC promover certo alívio, o vínculo com os animais propicia certa descontração que por vezes não acontece devido ao tipo de função exercida.

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