O estresse é, segundo Monteiro, um mal-estar gerado pela frustração e geralmente está ligado a sobrecarga de trabalho.
Ao contrário do que a maioria das pessoas acredita, a ansiedade é uma emoção normal e o nosso organismo necessita dela. Ela tem como função a proteção do nosso organismo diante das situações, é diretamente relacionada com a reação de luta-e-fuga. (BUENO et al,2008)
Ela é retratada diversas vezes como reações de medo e de pânico (SILVA, 2014), porém, como ilustrado no texto de Bueno et al (2008), o sistema nervoso autônomo é quem gerencia as reações da ansiedade:
Ou seja, ela pode sim chegar a ataques de pânico e reações como o medo, mas tudo isso é gerenciado pelo sistema nervoso autônomo simpático e, o mais importante, regulado pelo sistema nervoso autônomo parassimpático.
O estresse é, segundo Monteiro (2015), um mal-estar gerado pela frustração e geralmente está ligado a sobrecarga de trabalho. “Em um estudo britânico sobre o stress e mortalidade, os pesquisadores descobriram que o stress pode levar a um maior risco de morte por doenças cardiovasculares, câncer, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral’. (FLETCHER, 2016)
Têm reações biológicas, comportamentais e psicológicas diante de estressores do ambiente (internos ou externos), podendo desencadear diversos problemas de saúde. É dividido em 4 fases sendo elas: 1- reação de alerta, 2-resistencia, 3-quase exaustão e 4- esgotamento (BUENO et al 2008). Como tudo em nossa vida, o estresse em excesso faz mal ao corpo e pode apresentar as seguintes reações:
Diante do exposto concluímos que o estresse e a ansiedade se diferem em causa, reações e forma de ocorrência no organismo, porém ambos devem ser assistidos por profissionais capacitados para atenderem estas demandas e também devem ser tratados, pois em excesso, podem causar risco de vida e trazer malefícios a saúde do individuo e comprometer suas relações sociais e de trabalho.
Referências
BUENO, Gina Nolêto et al. Tempos modernos versus ansiedade: aprenda a controlar sua ansiedade. 2008. Pg. 341. Disponível em:< https://www.passeidireto.com/arquivo/2782805/21—silva-w-c-m-p-org-2008-sobre-comportamento-e-cognicao-vol-21 >. Acesso em: 04 mar. 2017.
MONTEIRO, LUCIMARI. SINTOMAS DE ANSIEDADE E DE ESTRESSE EXISTEM DIFERENÇA? 2015. Disponível em: <http://ansiedadenocontrole.com/sintomas-de- ansiedade-estresse/>. Acesso em: 03 mar. 2017.
FLETCHER, Luiza. 5 DIFERENÇAS ENTRE STRESS E ANSIEDADE. 2016. Disponível em: <https://osegredo.com.br/2016/07/5-diferencas-entre-stress-e-ansiedade/>. Acesso em: 03 mar. 2017.
SILVA, Andréia. A diferença entre estresse e ansiedade. 2014. Disponível em: <https://ideianutri.com/2014/02/27/a-diferenca-entre-estresse-e-ansiedade/>. Acesso em: 03 mar. 2017.
